supermeriendas

 

7 DÍAS RETO “Supermeriendas” + 1 semana de acompañamiento

¡¡DIVIÉRTETE Y APRENDE A HACER SUPERMERIENDAS DELICIOSAS Y SALUDABLES!!!

Del 25 Noviembre al 1 de Diciembre de 2019  + 1 semana acompañamiento

 

¿Quieres aprender a hacer Supermeriendas adaptadas a tu constitución?

¿Quieres mimarte con Supermeriendas deliciosas sin pasar horas en la cocina?

¿Quieres dejar de recurrir a comida empaquetada y procesada para las meriendas?

¿Quieres aprender a hacer Supermeriendas saludables, nutritivas y deliciosas para toda la familia?

 

¡¡Regálate esta experiencia irrepetible con dos Superprofesoras!!!!

“Supermeriendas para Supermujeres y Superpeques”

Las meriendas y los tentempiés suelen ser una comida que nos cuesta organizar de forma saludable. Y aunque preparemos  desayunos, comidas y cenas, a la hora de merendar suelen faltar ideas de alternativas ricas y  nutritivas y solemos recurrir a cualquier cosa o comida procesada. En este reto Marketa y yo queremos enseñarte que ¡¡merendar sano y delicioso es posible!! y sin pasar horas en la cocina – de forma práctica (como todos mis retos) guiada y acompañada por nosotras  y divirtiéndote junto a otras Supermujeres y Supermamás como tú.

Disfruta aprendiendo a preparar Supermeriendas para toda la familia, introduciendo más fruta, verdura y alimentos nutritivos en tu día a día. Dí adiós a los antojos por el dulce y organízate mejor en la cocina. Descubre trucos sencillos para tener siempre a mano Supermeriendas que cuidan tu cuerpo y miman tu paladar, reponiendo energía y aportándote vitalidad. 

 

Del 25 Noviembre al 1 Diciembre + 1 semana acompañamiento

¡¡¡¡SOLO 39 EUROS!!!!

Si tienes cualquier duda escríbeme a gabriela@amoryapio.com o envíame un whatsapp al número 671 07 20 68

 

El RETO “Supermeriendas para Supermujeres y Superpeques” incluye:

✅ Acceso a Grupo Privado en Facebook 

✅ Lista de la compra para el Reto

✅ Recetas prácticas y sencillas para hacer juntas cada día

✅ Vídeo-clases de técnicas, nutrientes, combinaciones y témáticas ligadas a los componentes nutricionales y emocionales de las Supermeriendas

✅ Ebook descargable con más de 30 Recetas y Técnicas de elaboración de Supermeriendas

✅ MENÚ 1 – Plan de 1 mes “Supermeriendas para Supermujeres”

✅ MENÚ 2 – Plan de 1 mes “Supermeriendas para Superpeques”

✅ Escucha activa a todas las Supermujeres y Supermamás para garantizar contenido, soluciones prácticas y respuestas personalizadas

✅ Guía y acompañamiento de dos Superprofesoras: ¡Marketa y Gabriela te llevan de la mano!

✅ Energía de Grupo, ¡Inspiración y motivación! ¡Juntas llegamos más lejos!

 

Conseguirás:

❤ Un sinfín de ideas nuevas para elaborar Supermeriendas sanas, prácticas y realmente deliciosas

❤ Reducir las ganas/enganche al azúcar y alimentos procesados

❤ Alternativas caseras a productos procesados como barritas energéticas, magdalenas, crackers, nocilla, chorizo y mucho más…

❤ Hacer “Batch cooking” de Supermeriendas (organizarte en la cocina) para no pasar hambre y comer saludable por las tardes

❤ Entender las categorías de alimentos y combinaciones más importantes para elaborar Supermienda

❤ Aprender a tener una Superdespensa lista para cocinar de forma sencilla platos y Supermeriendas que gustarán a toda la familia

Adaptar las Supermeriendas a la temporada, a los gustos de cada miembro de la familia y al tiempo con el que cuentes

❤ Introducir más fruta y verdura en tu alimentación (y la de tus Superpeques)

❤ Preparar Supermeriendas base y adaptarlas sencillamente a la versión “Supermerienda para Superpeques” y “Supermerienda para Supermujeres” atendiendo a necesidades personalizadas

❤ Hacer Supermeriendas que cuidan cuerpo y paladar… el tuyo y el de tus Superpeques

❤ Disfrutar de la experiencia y poder aplicar lo aprendido en tu día a día sin importar lo ajetreada que sea tu agenda

Y mucho más…

 

Este Reto es para ti si:

💕 A media tarde sueles tener antojo de dulce y no consigues quedarte satisfecha con lo que meriendas

💕 Quieres un montón de ideas de meriendas saludables para ti o para tus Superpeques

💕 Quieres trucos para convertir tu merienda en la merienda delos peques

💕 Se te acaban las ideas para la merienda o siempre repites lo mismo

💕 A  media tarde abandonas en tus propósito de comer sano

💕 Quieres recetas sencillas, deliciosas y equilibradas para picar entre horas

💕 Quieres alternativas sanas para las meriendas de los Superpeques y dejen de pedir bocadillos de chorizo o nocilla

💕 Quieres meriendas más saludables y no sabes por dónde empezar

💕 Quieres aprender a organizarte en la cocina

💕 Necesitas incluir más fruta y verdura en tu dieta

💕 Quieres tomar meriendas adaptadas a tus objetivos de salud (mantener o reducir volumen)

💕 Quieres vivir toda una experiencia compartiendo con Supermujeres y Supermamás como tú

 
 
 
Impartido por:
Soy Marketa, bloquera, creadora y fotógrafa de recetas saludables veggies, mamá de dos preciosos peques, dueña de la tienda online www.ekologikoak.com donde se pueden encontrar productos ecológicos de la mejor calidad  y también trabajo como Food Coach (Coach nutricional) presencial y online  – ayudo a mis client@s encontrar la mejor manera de alimentarse para cada uno tanto a nivel físico como a nivel de organización etc. Soy nutricionista certificada, tengo el David Wolfe Nutrition Certification y estoy cursando el Holistic Nutrition Master Practitioner Certificate en el Bodymind Institute (EEUU).  Pero, sobre todo, soy una apasionada cocinera, mi pasión es crear platos saludables y deliciosos y me he propuesto demostrar que comer sano y rico pueden ir de la mano y además que no hace falta pasar demasiadas horas en la cocina.  
Soy Gabriela Hernández, Terapeuta Nutricional de mujeres y madres con más de 10 años de experiencia guiando y acompañando procesos. Soy autora, tengo un Máster en Suplementación Nutricional Integrativa y soy experta en acompañar a la mujer en la gestión del cambio a nivel emocional y nutricional basándome en el Ayurveda y  la Cocina Vital entre otrosMadre de dos niños e investigadora incansable, a través de amoryapio.com ofrezco el conocimiento adquirido en el estudio y experimentación de múltiples disciplinas así como mi propio bagaje en el tránsito de la experiencia para acompañar a la mujer de forma holística atendiendo todos sus ámbitos y facetas. De este modo la mujer logra sus objetivos de bienestar incorporando una mirada más amplia en su día a día y aplicando soluciones prácticas para la vida real, viviendo más felices y conectadas con ellas mismas, y por ende con su familia y entorno que les rodea 
 

¡Regálate la experiencia! Abre la puerta a un espacio en el que  disfrutar, aprender, y compartir con otras Supermujeres y Supermamás que como tú quieren convertir sus meriendas en Supermeriendas deliciosas y saludables.

 

Si tienes cualquier duda escríbeme a gabriela@amoryapio.com o envíame un whatsapp al número 671 07 20 68