Reto Supermujeres

«7 días Re-equilibrio Ayurveda»

Cuerpo – Mente – Emociones

Balance y mimo holístico con la sabiduría ancestral del Ayurveda

Del 7 al 13 de DICIEMBRE 2020 

¿Quieres equilibrar tu sistema nervioso y sentir los efectos?

¿Quieres dar a tu cuerpo un mimo recuperando tu fuerza digestiva?

¿Quieres  poner en práctica pautas para gestionar tu mente y emociones? 

¿Quieres desarrollar hábitos sencillos para fortalecer tu sistema inmune?

¿Quieres darte una pausa y sentir los efectos de bálsamo para cuerpo mente y emociones que te da el Ayurveda?

 

«Reto 7 días Re-equilibrio Ayurveda»

Del 7 al 13 de DICIEMBRE 2020

¡¡Todas las Supermujeres que se apunten en esta ocasión tendrán de regalo 30 min de Terapia Nutricional!!

Si tienes cualquier duda escríbeme a gabriela@amoryapio.com o envíame un whatsapp al número 671 07 20 68

 

¡¡Este año sigue siendo potente!! Está «exigiendo mucho» de nosotras y se nota, el cuerpo y nuestras emociones nos pasan factura… Estamos haciendo una maestría en manejo de incertidumbre (que nos pide desarrollar nuevas habilidades a nivel mental y una gestión emocional profunda), en digerir nuevas dificultades (que nos pide un cuidado adicional de nuestro sistema digestivo) y tenemos mucho más sobre la mesa (lo que nos ha llevado a modo superviviencia y a descuidarnos – cosa que es insostenible). Estamos manejando todo esto, a la vez que intentamos cuidar de los nuestros y seguir siendo el pilar emocional para nuestra familia. ¡¡¡Uff!!!

 ¡¡Necesitamos una pausa, un mimo, darle al botón de reseteo!!

Regálate una semana de nutrición holística desde el AYURVEDA: descanso digestivo, orden, ejercicio físico para la reconexión con tu cuerpo, meditación, respiración y conexión interior. Únete para reponer pilas, para aplicar pautas de nutrición holística que miman tu cuerpo físico, tu cuerpo mental y tu cuerpo emocional. Todo ello basado en la sabiduría milenaria del Ayurveda.

Cuida y mímate de forma práctica para contrarrestar desequilibrios que se manifiestan como síntomas físicos o emocionales (insomnio, piel seca, hinchazón y mala digestión, artritis, estreñimiento, ansiedad, caída de pelo, gases, mal aliento, sensación de estar dispersa o acelerada, etc.).

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India, significa «ciencia de la vida». Nos enseña a vivir y restablecer la armonía entre el «yo» y mi mundo y mira a cada persona como un todo único e inseparable: cuerpo, mente y espíritu.

Aprende a integrar en tu vida las herramientas que nos ofrece el Ayurveda, profundiza en tu autocuidado de forma práctica– especialmente diseñada para los tiempos actuales. Y hazlo en grupo, con mi guía, motivada y sintiéndote acompañada.

¡¡Necesitamos herramientas para estos tiempos turbios (y sobre todo, aplicar juntas esas herramientas, no nos valen a nivel teórico)!!

 

Reto 7 días Re-equilibrio Ayurveda 💪💪💪

Cuerpo – Mente – Emociones

 

✨✨✨  Superprofesoras  ✨✨✨

 

EN QUÉ CONSISTE EL RETO:

 Acceso a grupo privado en Facebook

 Vídeo clases 

Menu-planning Ayurvédico   

 Recetas ayurvédicas prácticas y sencillas

Test y guía para descubrir tu constitución Ayurvédica y cómo cuidarla

Pautas diarias para aplicar el Ayurveda en tu día a día

Un día depurativo Ayurvédico (para aplicar ahora o en cualquier momento del año que sientas necesidad de re-equilibrio y descanso digestivo)

Ejercicios prácticos de respiración y meditación para para practicar diariamente

Clases de yoga y consciencia corporal con Magdalena Mairata

Entrevistas con maravillosos expertos invitados (Luna Salvo – Indiaveda / Arturo Castillo- Artuveda / Ángela Gómez – Masajes Ayurvédicos / Gemma Romero – AIYA )

 Escucha activa hacia las Supermujeres que participen  para garantizar contenido, soluciones prácticas y respuestas personalizadas

✅ Mi acompañamiento y asesoramiento durante el reto

✅ Energía de grupo ¡¡Inspiración y motivación!!  ¡¡¡Juntas llegamos más lejos!!!

 

TEMÁTICAS DE LAS VÍDEO-CLASES DEL RETO

☀️ Ayurveda y autoconocimiento según tu dosha (constitución)

☀️ Ayurveda, sistema inmune y plantas medicinales

☀️ Ayurveda, sistema nervioso y re-equilibrio de la mente

☀️ Ayurveda, balance emocional y apertura del corazón

☀️ Ayurveda, respiración y movimiento corporal

☀️ Ayurveda, re-establecimiento del fuego digestivo

☀️ Ayurveda práctico para el día a día

☀️ Yoga «Tridóshico», Yoga «Conexión Interior» y Yoga «Expansión»  con Magdalena Mairata

 

 

 

CONSEGUIRÁS:

💟  Ordenar tus comidas, aplicar rutinas Ayurvédicas sencillas de bienestar, descanso digestivo, incluir en tu dieta alimentos que favorecen equilibrio corporal y fortalecen tu sistema inmune

💟  Aprender y aplicar pautas de nutrición física, emocional y mental basadas en el Ayurveda

💟  Resultados visibles (por dentro y por fuera)

💟  Recuperar hábitos sanos

💟  Herramientas para gestionar el momento actual (a nivel físico, emocional y  mental )

💟  «Desabandonarte», aprender a mirarte y arroparte con pequeñas pautas diarias

💟  Profundizar en auto-conocimiento y en la relación contigo misma

💟  Sentirte acompañada, guiada y orgullosa de darte un espacio para ti

 

ALGUNOS TESTIMONIOS DE LA 1ERA EDICIÓN

 

ESTE RETO ES PARA TI SI:

❤ Quieres recuperar el balance y equilibrio en cuerpo, mente y emociones

❤ Quieres introducirte en el maravilloso mundo del Ayurveda de forma práctica y sencilla

❤ Quieres disfrutar de aprender cosas nuevas y de rutinas amorosas para contigo misma

❤ Quieres revitalizarte y sentirte enérgica (¡¡¡y abordarlo de forma diferente!!!)

❤ Quieres mejorar tus digestiones y aprender a mimar tu cuerpo físico y cuerpo emocional desde la sabiduría del Ayurveda

 

¡¡Re-equilíbrate a través de la magia del Ayurveda y recupera tu sensación de bienestar, energía, confianza y estabilidad interior!! 

Una Supermujer sabe que aprender a cuidar de sí misma es ESENCIAL para poder cuidar de los nuestros.

¡¡¡Te espero!!!