Reto Supermujeres
«7 días Re-equilibrio Ayurveda»
Cuerpo – Mente – Emociones
Balance y mimo holístico con la sabiduría ancestral del Ayurveda
Del 7 al 13 de DICIEMBRE 2020
¿Quieres equilibrar tu sistema nervioso y sentir los efectos?
¿Quieres dar a tu cuerpo un mimo recuperando tu fuerza digestiva?
¿Quieres poner en práctica pautas para gestionar tu mente y emociones?
¿Quieres desarrollar hábitos sencillos para fortalecer tu sistema inmune?
¿Quieres darte una pausa y sentir los efectos de bálsamo para cuerpo mente y emociones que te da el Ayurveda?
«Reto 7 días Re-equilibrio Ayurveda»
Del 7 al 13 de DICIEMBRE 2020
¡¡Todas las Supermujeres que se apunten en esta ocasión tendrán de regalo 30 min de Terapia Nutricional!!
Si tienes cualquier duda escríbeme a gabriela@amoryapio.com o envíame un whatsapp al número 671 07 20 68
¡¡Este año sigue siendo potente!! Está «exigiendo mucho» de nosotras y se nota, el cuerpo y nuestras emociones nos pasan factura… Estamos haciendo una maestría en manejo de incertidumbre (que nos pide desarrollar nuevas habilidades a nivel mental y una gestión emocional profunda), en digerir nuevas dificultades (que nos pide un cuidado adicional de nuestro sistema digestivo) y tenemos mucho más sobre la mesa (lo que nos ha llevado a modo superviviencia y a descuidarnos – cosa que es insostenible). Estamos manejando todo esto, a la vez que intentamos cuidar de los nuestros y seguir siendo el pilar emocional para nuestra familia. ¡¡¡Uff!!!
¡¡Necesitamos una pausa, un mimo, darle al botón de reseteo!!
Regálate una semana de nutrición holística desde el AYURVEDA: descanso digestivo, orden, ejercicio físico para la reconexión con tu cuerpo, meditación, respiración y conexión interior. Únete para reponer pilas, para aplicar pautas de nutrición holística que miman tu cuerpo físico, tu cuerpo mental y tu cuerpo emocional. Todo ello basado en la sabiduría milenaria del Ayurveda.
Cuida y mímate de forma práctica para contrarrestar desequilibrios que se manifiestan como síntomas físicos o emocionales (insomnio, piel seca, hinchazón y mala digestión, artritis, estreñimiento, ansiedad, caída de pelo, gases, mal aliento, sensación de estar dispersa o acelerada, etc.).
El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India, significa «ciencia de la vida». Nos enseña a vivir y restablecer la armonía entre el «yo» y mi mundo y mira a cada persona como un todo único e inseparable: cuerpo, mente y espíritu.
Aprende a integrar en tu vida las herramientas que nos ofrece el Ayurveda, profundiza en tu autocuidado de forma práctica– especialmente diseñada para los tiempos actuales. Y hazlo en grupo, con mi guía, motivada y sintiéndote acompañada.
¡¡Necesitamos herramientas para estos tiempos turbios (y sobre todo, aplicar juntas esas herramientas, no nos valen a nivel teórico)!!
Reto 7 días Re-equilibrio Ayurveda ???
Cuerpo – Mente – Emociones
✨✨✨ Superprofesoras ✨✨✨
EN QUÉ CONSISTE EL RETO:
✅ Acceso a grupo privado en Facebook
✅ Vídeo clases
✅ Menu-planning Ayurvédico
✅ Recetas ayurvédicas prácticas y sencillas
✅ Test y guía para descubrir tu constitución Ayurvédica y cómo cuidarla
✅ Pautas diarias para aplicar el Ayurveda en tu día a día
✅ Un día depurativo Ayurvédico (para aplicar ahora o en cualquier momento del año que sientas necesidad de re-equilibrio y descanso digestivo)
✅ Ejercicios prácticos de respiración y meditación para para practicar diariamente
✅ Clases de yoga y consciencia corporal con Magdalena Mairata
✅ Entrevistas con maravillosos expertos invitados (Luna Salvo – Indiaveda / Arturo Castillo- Artuveda / Ángela Gómez – Masajes Ayurvédicos / Gemma Romero – AIYA )
✅ Escucha activa hacia las Supermujeres que participen para garantizar contenido, soluciones prácticas y respuestas personalizadas
✅ Mi acompañamiento y asesoramiento durante el reto
✅ Energía de grupo ¡¡Inspiración y motivación!! ¡¡¡Juntas llegamos más lejos!!!
TEMÁTICAS DE LAS VÍDEO-CLASES DEL RETO
☀️ Ayurveda y autoconocimiento según tu dosha (constitución)
☀️ Ayurveda, sistema inmune y plantas medicinales
☀️ Ayurveda, sistema nervioso y re-equilibrio de la mente
☀️ Ayurveda, balance emocional y apertura del corazón
☀️ Ayurveda, respiración y movimiento corporal
☀️ Ayurveda, re-establecimiento del fuego digestivo
☀️ Ayurveda práctico para el día a día
☀️ Yoga «Tridóshico», Yoga «Conexión Interior» y Yoga «Expansión» con Magdalena Mairata
CONSEGUIRÁS:
? Ordenar tus comidas, aplicar rutinas Ayurvédicas sencillas de bienestar, descanso digestivo, incluir en tu dieta alimentos que favorecen equilibrio corporal y fortalecen tu sistema inmune
? Aprender y aplicar pautas de nutrición física, emocional y mental basadas en el Ayurveda
? Resultados visibles (por dentro y por fuera)
? Recuperar hábitos sanos
? Herramientas para gestionar el momento actual (a nivel físico, emocional y mental )
? «Desabandonarte», aprender a mirarte y arroparte con pequeñas pautas diarias
? Profundizar en auto-conocimiento y en la relación contigo misma
? Sentirte acompañada, guiada y orgullosa de darte un espacio para ti
ALGUNOS TESTIMONIOS DE LA 1ERA EDICIÓN
ESTE RETO ES PARA TI SI:
❤ Quieres recuperar el balance y equilibrio en cuerpo, mente y emociones
❤ Quieres introducirte en el maravilloso mundo del Ayurveda de forma práctica y sencilla
❤ Quieres disfrutar de aprender cosas nuevas y de rutinas amorosas para contigo misma
❤ Quieres revitalizarte y sentirte enérgica (¡¡¡y abordarlo de forma diferente!!!)
❤ Quieres mejorar tus digestiones y aprender a mimar tu cuerpo físico y cuerpo emocional desde la sabiduría del Ayurveda
¡¡Re-equilíbrate a través de la magia del Ayurveda y recupera tu sensación de bienestar, energía, confianza y estabilidad interior!!
Una Supermujer sabe que aprender a cuidar de sí misma es ESENCIAL para poder cuidar de los nuestros.
¡¡¡Te espero!!!
