Cursos Online

Ayurveda y bienestar: curso online y reto de aplicación diaria

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India, significa “ciencia de la vida“. Enseña a las personas a vivir y restablecer la armonía entre el “yo” y su medio ambiente y mira a cada persona como un todo único e inseparable: cuerpo, mente y espíritu. Este curso online te dará las herramientas que necesitas para integrar la sabiduría del Ayurveda de forma práctica en tu vida. 

¡¡Vive una experiencia transformadora!!

 

Superdesayunos para Superpeques

En Superdesayunos para Superpeques te guío y acompaño para cambiar los hábitos de desayunos de forma divertida, sin peleas, ¡¡y con tus Superpeques disfrutando!! para que arranquen por la mañana con toda la energía para comerse el día.

¡Dar un Superdesayuno a tus Superpeques es mucho más sencillo de lo que parece!!

Acceso al material para siempre y acompañamiento en el proceso.

 

Supermujeres En Forma

Plan de 5 semanas de alimentación , ejercicio y autocuidado con los que perder peso y volver a cuidar de ti. ¡Recupera la mejor versión de ti misma!

Este plan está diseñado para mujeres con muy poco tiempo para cocinar o hacer ejercicio  y que necesitan ver resultados rápidos para continuar motivadas. El plan está diseñado atendiendo la realidad física y emocional de mujeres que han pasado por el desgaste físico de dar a luz y sostienen una vida familiar en la que apenas hay tiempo para nada.

No importa si eres omnívora, flexivegetariana, vegetariana o vegana, o eres madre lactante.  ¡Recupera tu salud, tu cuerpo y tu energía! ¡Te sentirás muy bien!

 

Superpolos para Superpeques

¡Disfruta elaborando riquísimas recetas de polos sanos y naturales con tus peques!

Enloquecerán por sus formas y colores y por su delicioso sabor.

En este curso te enseño técnicas para que puedas hacer polos y helados para niños de todas las edades: “mis primeros helados” para los más peques y “súperhelados para todos”. Además de darte deliciosísimas recetas que triunfarán con tus niños, aprenderás los ingredientes y las proporciones para que puedas experimentar y divertirte inventando tus propias recetas y creaciones con lo que tienes en casa y que el resultado sea siempre unos polos sanos y espectaculares.

Programa de alimentación para el embarazo

¿Quieres un embarazo sano y feliz?

Una buena alimentación es una de las claves para vivir un embarazo sano y lleno de vitalidad. Está claro que el embarazo no es el momento para cambiar radicalmente tu dieta pero sí es el momento ideal para incluir alimentos llenos de nutrientes para alimentarte a ti y tu bebé. 

Con este curso descubrirás hábitos sanos sencillos para incorporar en tu día a día para mantenerte sana y fuerte durante tu embarazo.  Y además, ¡acceso al contenido para siempre!

Introducción de alimentos sanos para tu bebé

Sus primeros alimentos son muy importantes, tus buenas decisiones acompañarán su paladar para toda la vida.

En este taller quiero enseñarte las opciones que tienes para una sana introducción de alimentos y que tengas las herramientas para lograr que tu bebé esté bien nutrido a la vez que se fortalece vuestro vínculo emocional.

Elaboraremos recetas de superpapillas especialmente diseñadas para cubrir las necesidades de tu bebé y te llevarás a casa las técnicas para poder elaborar deliciosos primeros alimentos para tu bebé.

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