Polos y batidos sanos para divertirte con tus hijos
Terminó el colegio, llega e calor ¡¡a divertirse con nuestros peques!!
Hoy comparto contigo una receta sencilla que gustará a los pequeños y grandes de casa. En casa en verano a media mañana tomamos “Lassis” (también sientan fenomenal… Leer más
Polos, helados y batidos sanos para niños en minutos
Llega el calorcito y con ello la oportunidad de ¡¡hacer cosas ricas, sanitas y fresquitas para nuestros peques!!
Hoy os quiero contar de mi última adquisición, la nueva Vitamix ASCENT y porqué es una herramienta que facilita mucho la… Leer más
Bizcocho de chocolate (sin gluten, sin huevo sin leche)
Hoy en día las alergias entre los peques son más y más comunes…
En el cole de mis hijos nos piden llevar tartas “sin” (sin gluten, sin huevo, sin leche y sin azúcar refinada) y he tuneado una receta que… Leer más
Espaguetis de calabacín con falsa nata de coliflor
Antes de descartar el hacer esta receta…¡¡pruébala!! , te sorprenderá. Reducir nuestro consumo de trigo siempre es buena idea y por lo general lo “rico” de tomarte una pasta es la salsa y con la que la acompañes. Así que… Leer más
Cuídate en las fiestas ¡sí, come turrón pero cuídate!
¡5 días para Navidad!
Aunque ya falta muy poquito, si no pudiste leer mi artículo con consejos para cuidarte en las semanas previas a las navidades, lo puedes ver aquí (tiene información muy útil que puedes usar desde… Leer más
¿Eres madre? Te has abandonado…¡recupérate a ti misma!
Si tuviera que elegir una única palabra para describir lo que hace una madre, la palabra sería: CUIDAR
Una madre cuida de sus hijos, cuida de su hogar, cuida de los suyos, cuida de peligros, cuida la nutrición… Leer más
Alimentos de otoño claves para la fertilidad
El otoño nos hace muchos regalos en alimentos estrella para la fertilidad. En está época abundan alimentos que potencian nuestra fertilidad natural y no hay que perder la oportunidad de incluirlos a tope en nuestra alimentación. Comer según la estacionalidad… Leer más
Mango lassi (gustará a pequeños y mayores)
El paso del verano al otoño me cuesta mucho, mucho (soy de calor). Me cuesta “la vuelta”, volver al inevitable subidón en el ritmo del día a día, etc. Intento cuidarme mucho a mí y a los míos en… Leer más
Nutrir desde la desnutrición: ¡Aprende a llenar tu taza!
Hace unos meses me di cuenta que mi taza estaba medio vacía, que intentaba nutrir desde la desnutrición, amar y dar desde la carencia. ¿Cómo voy a dar lo que no tengo? ¿Cómo voy a llenar la taza de mis… Leer más
Súperbatido de chocolate (sano) para niños
Este batido verde en realidad queda color marrón (como si fuera leche con colacao). Los ingredientes verdes son casi imperceptibles por el paladar de los peques y el resultado es delicioso.
Es ideal para aquellos paladares que no están acostumbrados… Leer más
Soy Gabriela, dedicada desde hace más de 10 años a la difusión y enseñanza de la alimentación viva (raw food) en España. Ahora soy madre de dos niños maravillosos que han roto todos mis esquemas, expandido mi corazón y sumergido en la búsqueda de la mejor forma de nutrirles. El embarazo y la maternidad me adentraron en un mundo mágico, a veces duro, a veces divertido, donde hace falta mucha información acerca de cómo alimentarse.
Creé el Programa de Alimentación y la Comunidad amoryapio para ayudar a otras madres que desean llevar una alimentación sana para gestar a sus bebés y nutrir a su familia.
El blog es un espacio de expresión donde vuelco mi experiencia como madre, una madre algo fuera de lo común 😉
Para leer un poco más acerca de mi, mira esta entrevista que me hizo Conasi.