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Polos sanos (y ultra sencillos) de kiwi y naranja

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Esta receta de polos es de las favoritas de mi hijo mayor (junto con la receta de polos cremosos de mango y la receta de polos cremosos de chocolate de mi Curso online Superpolos para Superpeques).

A mi hijo mayor le encanta la fruta, en verano, por petición propia, casi a diario sólo quiere tomar fruta para cenar y suele mirar en el congelador para ver si hay polos y ya con esto se queda más feliz que una lombriz :).

 

Receta de polos ultra sencillos de kiwi

Te doy 2 variaciones de casi la misma receta para que pruebes a ver cuál es la que más les gusta a tus hijos 😉

1. Polos de kiwi y naranja

  • 2 kiwis grandes maduros , sin piel (150 g)
  • 3/4 T. zumo naranja natural (180 ml)
  • 1 c. zumo limón
  • 2 C. azúcar de coco o panela en polvo

Triturar todos los ingredientes, poner la mezcla en moldes molones para polos y congelar. 

Nota: puedes sustituir el zumo de naranja por zumo de manzana o zumo de piña.

 

 

2. Polos de kiwi con chlorella (no se nota el sabor)

  • 3 kiwis grandes maduros, sin piel (225 g)
  • 1/2 T. agua
  • 3 C. sirope de agave
  • 1/4 c. chlorella en polvo

Triturar todos los ingredientes, poner la mezcla en moldes molones para polos y congelar. 

 

Polos tan sanos que se pueden desayunar, merendar o cenar 😉

¡Mis catadores expertos!

 

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4 respuestas a Polos sanos (y ultra sencillos) de kiwi y naranja

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Soy Gabriela, dedicada desde hace más de 10 años a la difusión y enseñanza de la alimentación viva (raw food) en España. Ahora soy madre de dos niños maravillosos que han roto todos mis esquemas, expandido mi corazón y sumergido en la búsqueda de la mejor forma de nutrirles. El embarazo y la maternidad me adentraron en un mundo mágico, a veces duro, a veces divertido, donde hace falta mucha información acerca de cómo alimentarse.  

 

 Creé el Programa de Alimentación y la Comunidad amoryapio para ayudar a otras madres que desean llevar una alimentación sana para gestar a sus bebés y nutrir a su familia.

 

El blog es un espacio de expresión donde vuelco mi experiencia como madre, una madre algo fuera de lo común 😉 

Para leer un poco más acerca de mi, mira esta entrevista que me hizo Conasi.
Temas recurrentes en mi vida