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Batido Verde para Niños

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Lo confieso, este batido no es verde pero sí que hay verdes dentro… Está hecho para que guste hasta los paladares más difíciles pero sin perder el beneficio de tomar verdes. Es un batido que alimenta y me deja tranquila de que aunque desayunen un vaso de esto y poco más, están bien desayunados 😉

Las cantidades son para aprox. 750ml de batido.

  • 400g fresas 
  • 2 plátanos maduros
  • 2 ramitas de apio (sin hojas) 
  • 2 C. maracuyá en polvo o piña en polvo (de SaludViva, recuerda el descuento)
  • 1 C. manteca de cualquier fruto seco (almendras, coquitos, nueces) o un puñadito de frutos secos. 
  • 1 C. polvo protéico SuperSport (de MundoArcoiris, recuerda el descuento)
  • 1 T. leche de arroz (la compramos) o leche crudivegana de almendras 
  • 1/2 T. zumo de uva (comprado o hecho en casa, nosotros lo compramos)

Batir todos los ingredientes en la batidora hasta tener consistencia homogénea. 

Nota: el zumo de uva se puede sustituir por agua y añades 3 dátiles sin hueso o 1 C. de azúcar de coco.

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foto tania

Soy Gabriela, dedicada desde hace más de 10 años a la difusión y enseñanza de la alimentación viva (raw food) en España. Ahora soy madre de dos niños maravillosos que han roto todos mis esquemas, expandido mi corazón y sumergido en la búsqueda de la mejor forma de nutrirles. El embarazo y la maternidad me adentraron en un mundo mágico, a veces duro, a veces divertido, donde hace falta mucha información acerca de cómo alimentarse.  

 

 Creé el Programa de Alimentación y la Comunidad amoryapio para ayudar a otras madres que desean llevar una alimentación sana para gestar a sus bebés y nutrir a su familia.

 

El blog es un espacio de expresión donde vuelco mi experiencia como madre, una madre algo fuera de lo común 😉 

Para leer un poco más acerca de mi, mira esta entrevista que me hizo Conasi.
Temas recurrentes en mi vida